من الضروري برای الكشف آپنه خواب، في أطباء مراجعه کنید . إذا أنتِ عن طريق اختلالات در النوم تعاني . الطبيب با دراسة قصة سلامت و القيام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• الإرهاق
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال حيثما اینکه عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات here مختلف در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل دیدن تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و قادر برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات سایر مانند تزايد ادهاج و فُقدان مركز في اليوم.

قياس آپنه خواب به طريق سهل انجام أُقْرَب|